Ashtanga Yoga Wochenende

 

 

 

 

 

 

 

Black Forest Retreat – Ashtanga Intensiv

26. – 29. Januar 2023

Der Kalvarienberghof bietet in seiner ruhigen Alleinlage auf der Kalvarienhöhe die besten Vorraussetzungen um ein paar ungestörte Tage mit Yoga und innerer Achtsamkeit zu verbringen. Der 300 Jahre alte Hof wurde liebevoll von seinen Besitzern, einem deutsch-schweizerischen Paar, restauriert und bietet wunderschöne Räumlichkeiten.
Unser Retreat beginnt mit einem Abendessen am Donnerstag Abend und endet am Sonntagmittag. Zwischen den Sessions ist genug Zeit für herrliche (Wald-)Spaziergänge oder Ausflüge in die Region.

Tagesprogramm:
Donnerstag:
Anreise ab 16 Uhr
18.00 Uhr leichtes Abendessen
19.30 Uhr Besprechung und Meditation

Freitag/Samstag:
7.30 Uhr Pranayama (Atemübungen)
8.00 Uhr Ashtanga Yoga
10.00 Uhr Frühstück (Buffett vegan-vegetarisch)
16 Uhr Yoga (Vinyasa Count / Alignment) und Pranayama
17.30 Uhr Abendessen
19.30 Uhr Meditation

Sonntag:
7.30 Uhr Pranayama (Atemübungen)
8.00 Uhr Ashtanga Yoga
10.00 Uhr Brunch (Buffett vegan-vegetarisch)
12 Uhr Heilkreis / Abschied
Abreise

Leistungen:
3 Übernachtungen mit Halbpension vegan/vegetarisch, 3x Yoga am Morgen, 2 Nachmittagssession zum Vertiefen, 4x Meditation, 5x Pranayama (Reisekosten sind NICHT enthalten)

Preis:
Doppelzimmer mit grossem Bett 390€ pro Person
Doppelzimmer mit Einzelbetten 420€ pro Person
Einzelzimmer 490€
Doppelzimmer zur Alleinnutzung 520€

Alle Zimmer haben ein eigenes Badezimmer. Da das Haus eine eigene Quelle/Kläranlage nutzt sind nur 100% biologische Duschgels/Shampoos erlaubt.

Ort:

Kalvarienberghof
Kalvarienberghöhe 1
D-79780 Stühlingen

68km ab Freiburg, 90km ab Basel

Info und Anmeldung:
Per Email an mail@osteopathie-meder.de
Telefonisch unter 0179 503 8780

Um einen Platz zu reservieren ist eine Anzahlung von 150 Euro zu leisten. Bei Absage bis 8 Wochen vor dem Seminar wird die Anzahlung erstattet, danach nur falls der Platz neu vergeben werden kann. Wenn die Veranstaltung wegen offizieller Einschränkungen im Gastgewerbe abgesagt werden muss werden alle Zahlungen erstattet.