Ashtanga Yoga Wochenende

 

 

 

 

 

 

 

Black Forest Retreat – Ashtanga Intensiv

1.-4. Februar 2024

Der Kalvarienberghof bietet in seiner ruhigen Alleinlage auf der Kalvarienhöhe die besten Vorraussetzungen um ein paar ungestörte Tage mit Yoga und innerer Achtsamkeit zu verbringen. Der 300 Jahre alte Hof wurde liebevoll von seinen Besitzern, einem deutsch-schweizerischen Paar, restauriert und bietet wunderschöne Räumlichkeiten.
Unser Retreat beginnt mit einem Abendessen am Donnerstag Abend und endet am Sonntagmittag. Zwischen den Sessions ist genug Zeit für herrliche (Wald-)Spaziergänge oder Ausflüge in die Region.

Das Retreat steht auch Anfängern offen, jedoch sind Grundkenntnisse des Ashtanga Yoga von Vorteil (z.B. 3-4 maliger vorheriger Besuch der Donnerstagabend-Stunde)

Tagesprogramm:
Donnerstag:
Anreise ab 16 Uhr
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Besprechung, leichtes Yoga und Meditation

Freitag/Samstag:
7.30 Uhr Pranayama (Atemübungen)
8.00 Uhr Ashtanga Yoga Mysore
10.15 Uhr Brunch (vegan-vegetarisch)
14.00 Uhr Snack
16.00 Uhr Technik, Q&A, Pranayama (Atemübungen)
18.00 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Pranayama und/oder Meditation

Sonntag:
7.30 Uhr Pranayama (Atemübungen)
8.00 Uhr Ashtanga Yoga Mysore
10.15 Uhr Brunch (vegan-vegetarisch)
12 Uhr Heilkreis / Abschied
Abreise

Leistungen:
3 Übernachtungen mit Halbpension vegan/vegetarisch, 3x Yoga am Morgen, Meditation, Pranayama (Reisekosten sind NICHT enthalten)

Preis:
Doppelzimmer mit grossem Bett 390€ pro Person
Doppelzimmer mit Einzelbetten 420€ pro Person
Einzelzimmer 490€
Doppelzimmer zur Alleinnutzung 540€

Einzelzimmer alter Trakt  440€

Alle Zimmer haben ein eigenes Badezimmer. Da das Haus eine eigene Quelle/Kläranlage nutzt sind nur 100% biologische Duschgels/Shampoos erlaubt.

KEIN WLAN, schlechter Handyempfang!

Ort:

Kalvarienberghof
Kalvarienberghöhe 1
D-79780 Stühlingen

68km ab Freiburg, 90km ab Basel

Info und Anmeldung:
Per Email an mail@osteopathie-meder.de
Telefonisch unter 0179 503 8780

Bitte beachte die Zahlungs- und Stornobedingungen (eine Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen):

Um einen Platz zu reservieren ist eine Anzahlung von 150 Euro zu leisten. Bei Absage bis 8 Wochen vor dem Seminar wird die Anzahlung erstattet, danach nur falls der Platz neu vergeben werden kann.

Die volle Teilnahmegebühr ist spätestens 4 Wochen vor Beginn des Retreats zu bezahlen. Bei Absage oder Nichtteilnahme innerhalb von 4 Wochen vor Beginn ist der volle Betrag fällig, ausser es kann vom Teilnehmer eine Ersatzperson gestellt werden.

Behandlungen

Osteopathie: In der Osteopathie werden nicht nur die lokalen Beschwerden behandelt, sondern die Symptome in anatomische und funktionelle Zusammenhänge gestellt, um so möglichst ursächlich zu arbeiten.

Behandlung: Eine osteopathische Behandlung dauert ca 60-90min. Sie beginnt mit einem Anamnesegespräch, gefolgt von der körperlichen Untersuchung und der manuellen Behandlung.

Erstattung: Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten Osteopathie anteilig. Private Krankenkassen übernehmen in der Regel die Kosten. Bitte erkundigen Sie sich vor der Behandlung bei Ihrer Krankenkasse.

Kontakt

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Praxis für Osteopathie & Yoga Gabriele Meder, Heilpraktikerin

Habsburgerstrasse 71
(bei Physiotherapie/Osteopathie klingeln)
79104 Freiburg

Tel.:(0179) 503 8780
E-Mail: mail@osteopathie-meder.de

Aktuelles

Das Ashtanga Yoga Wochenende im Schwarzwald vom 23.-26. November 2023 ist AUSGEBUCHT!

Für das Wochenende im Februar 2024 gibt es noch wenige freie Plätze. Auch Anfänger sind herzlich willkommen.

Für das Yogaretreat über Pfingsten werden Anmeldungen jetzt angenommen. Gleich Platz sichern!

Details auf der Seite Yoga